Los esguinces de tobillo son una causa frecuente de morbilidad en la población general y atlética. La mayoría de los esguinces involucran la cara lateral del tobillo, afectando al ligamento peroneoastragalino anterior. Sin embargo, la extensión y las categorías de lesión dependerán del mecanismo de la lesión en si. La lesión de tobillo causada por un esguince no es solo una lesión de los ligamentos colaterales, sino que también son comunes las lesiones condrales u osteocondrales del astrágalo, pinzamiento anterior del tobillo, pinzamiento posterior del tobillo, etc. Además del daño a la articulación del tobillo, el esguince de tobillo a menudo conduce a la lesión de la articulación subastragalina así como la articulación transversa del tarso. Incluso pueden coexistir fracturas por estrés o lesiónes del tejido blando de hecho, a menudo coexisten múltiples lesiones. (Tang, 2021)
PEACE & LOVE
Protection, Elevation, Avoid anti-inflammatories, Compresion, Education & Load, Optimism, Vascularisation, Exercise. (Dubois & Escolier 2020)
El reposo total después del trauma debe ser limitado y de duración restringida, pues períodos excesivamente largos han demostrado ser dañinos y pueden producir cambios adversos en la biomecánica y morfología de los tejidos. (Cavazos el at., 2021)
Tratamiento
Un programa de movilización temprana junto con una rehabilitación progresiva han demostrado acelerar la recuperación después de un esguince de tobillo. La rehabilitación funcional debería incluir carga de peso parcial progresando a una carga total sobre el miembro lesionado, los dispositivos de apoyo externo pueden ser beneficiosos así como botas neumáticas para caminar, tobilleras de soporte o cinta atlética de apoyo. (Roemer et al., 2014)
Los ejercicios de carga progresiva han demostrado aumentar la fuerza y recuperación de la musculatura y ligamentos del tobillo. Cuando la rehabilitación se realiza adecuadamente se optimizan las fases de remodelación y maduración, fases que normalmente requieren entre 8 semanas y 6 meses. (Iqbal et al., 2021)
Neo Terapia
En nuestro centro de Redondela realizamos programas y tratamientos. Para cualquier consulta, no dudes en contactar con nosotros en info@neoterapia.com o llamando al 605505697. Síguenos en Facebook e Instagram!